Middagdutje

Veel ouders denken dat wanneer ze de dutjes overdag korter maken of het aantal verminderen, hun baby ’s nachts langer zal slapen of zelfs de hele nacht doorslaapt.

Jammer genoeg werkt dit niet zo in de praktijk: Een baby die
overdag wakker wordt gehouden wordt vaak juist meer prikkelbaar en raakt oververmoeid naarmate de dag vordert.
De kwaliteit van de nachtelijke slaap kan hierdoor minder worden en het wordt ook moeilijker om de baby in zijn bedje te krijgen. Het cortisolniveau (stresshormoon) neemt af tijdens het slapen: Dit hormoon wordt ook extra aangemaakt wanneer een baby wakker wordt gehouden.

Wanneer uw baby oververmoeid raakt, kan hij gestrest raken en zal hij tegen bedtijd moeilijk rustig worden. Hij zal tevens moeite hebben om in slaap te vallen en gedurende langere perioden ’s nachts wakker zijn.